Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
|
108,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 65,19g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 148,53g.
Frühstück: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Mansikat, Punaherukka, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: Valio Kotijuusto, Makaroniloota. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Kakkutukku Pikkuveljen Paras, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Pågen Oivallus, Valio Eila Maitojuoma, Kahvi, Fazer Kanelipuustit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Marianne Marianne, Fazer Sininen Maitosuklaa. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|