Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Jacobs Instant Coffee. Mittagessen: Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Licken Fries, Chicken Licken Hot Wings. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, Broccoli , Green Peas (Frozen) , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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