Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 208,16g.
Frühstück: Elite Skyr Bourbon Vanille, Trauben, Knusperone Haferflocken. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Hengstenberg Altmeister, Balsamico, Eisbergsalat. Abendessen: Sellerie, Lauch, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bürger Gemüse Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Haribo Phantasia, Katjes Yoghurt Gums, Haribo Happy Cola. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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