Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Chinezinho Alho Frito , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Wickbold Pão Integral de Maçã, Canela e Passas, Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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mathrusfo's Gewichtsverlauf
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