Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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58,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1488 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Milk, Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Werda Asian Noodle Salad, Garlic Roll, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Sausage, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Oatmeal Biscuits, Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Safari Peanuts & Raisins, Potato Chips, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Droewors. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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 Kommentare
If it goes up it must come down !
25 Sep 14 vom Mitglied: Saige18
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Saige18's Gewichtsverlauf
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