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617 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 27,92g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Gemüsebrühe, Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gouda oder Edamer, Alnatura Gelbe Linsen, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Petersilie, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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