Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Boombar Печенье Брауни, Оливье без Заправки, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Победа Шоколад. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Рот Фронт Батончики, Boombar Печенье Брауни. Abendessen: Мандарины, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Boombar Печенье Брауни. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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