Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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684 kcal
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Fett: 21,29g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: Fior di Loto Semi di Chia, Consilia Fette Biscottate Classiche, Spremuta di Pompelmo. Mittagessen: Consilia Fette Biscottate Classiche, la Nef Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Friggitelli. Abendessen: Carne di Tacchino, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Amar Si Consilia Crusca di Frumento Bastoncini, Complet 0% Yogurt Artigianale, Fior di Loto Semi di Chia. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
ma che braaaavaaaa!!! :)))
25 Sep 14 vom Mitglied: chiunque
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25 Sep 14 vom Mitglied: ila80ale
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ila80ale's Gewichtsverlauf
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