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1687 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 175,30g.
Frühstück: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Coca-Cola Coca-Cola. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Salada de Maionese, AdeS Soja + Suco de Maçã. Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Mexerica, DIA Bolacha de Maisena . mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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carlagrusso's Gewichtsverlauf
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