Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 102,01g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Finna Sambal Bawang, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Tea Unsweetened, White Rice. Mittagessen: Carrots, Uleg Sambal Pedas, White Rice, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Gado Gado, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Soyjoy Almond & Chocolate, Boiled Sweetpotato (with Peel), Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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