Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2014:
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1341 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 173,34g.
Frühstück: Café (Infusão), Tirolez Queijo Tipo Cottage, Visconti Torrada Light, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Laranja Lima, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Pêra Portuguesa, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Patinho, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Abendessen: Coqueiro Atum Ralado Light, Heinz Ketchup, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Panquecas Simples, Cebolas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nozes de Nogueira, Melão. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jaque_gv's Gewichtsverlauf
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