Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. Mittagessen: A&W Diet Root Beer, Leeks , Cauliflower , Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Abendessen: A&W Diet Root Beer, Great Value Corn on The Cob, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Dill Cucumber Pickles , Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sour Patch Kids, Strawberries, Granny Smith Apples, Pineapple , Outshine Peach Fruit Bar. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pfduser's Gewichtsverlauf
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