Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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57 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 217,19g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Patatesli Omlet. Mittagessen: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Muz, Armut, Ayva. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irmak0712's Gewichtsverlauf
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