Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 149,98g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: tft 더단백, 미트리 닭가슴살 구운주먹밥 전주비빔. Mittagessen: 미트리 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Abendessen: 서브웨이 로스트치킨샌드위치, CJ 더건강한 닭가슴살 소시지, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: tft 더단백, tft 더단백. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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