Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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933 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 38,47g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: Tesco Value Porridge Oats, Tesco Clear Honey. Snacks/Sonstiges: Pork Backribs, Coconut Oil, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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