Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 30,42g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Publix Red Seedless Grapes, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Mittagessen: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Smart Chicken Ground Chicken Breast, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Low Calorie Lemonade. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo3811's Gewichtsverlauf
|