Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 152,28g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Parmesan Bagel, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Costco Chicken Bake. Snacks/Sonstiges: Oranges, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Bananas. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JFarr73's Gewichtsverlauf
|