Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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92,2 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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1512 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 129,39g.
Frühstück: Black Seedless Grapes. Mittagessen: Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Lettuce, Provolone Cheese, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bacon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Restaurant Style Tortilla Chips. Abendessen: Fresh Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Cherry Sours, Spree Candy Chewy. mehr...
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3604 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Rowing - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Timg2500's Gewichtsverlauf
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