|
مساء الخير 🌷🌷 اوماد بعد صيام ده كان نظامي رمضان الي فات والحمد لله نزلت فيه افطار ؛تمره صغيره وثمره برتقال صغيره +٣ اكواب ٢ماء و١ كركديه بدون سكر بعد نصف ساعه خبيزه باللحم +اومليت الكوسه على شكل بيتزا بلحوم مشكله +خضره مقسمه على وجبتين
|
1147 kcal
|
Fett: 74,24g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 48,95g.
Frühstück: الفول السوداني أو فستق العبيد, البرتقال, Almarai Cooking Cream, تمر تمر, زيت جوز الهند, زبدة غير مملحة, كيك الفراوله بجوز الهند (ريد فلفيت)٣٠جم تقريبا. Mittagessen: شوربة خضار لو كارب, القرنبيط المطبوخ (عدم إضافة الدهون أثناء الطبخ), جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, البصل, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), بيضة. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Om habiba2020's Gewichtsverlauf
|