Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 147,97g.
Frühstück: Muffin. Mittagessen: Guacamole, Hummus, Remolacha. Abendessen: Hardy Crema de Maní Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Protein Project Plant Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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