Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 96,90g | Eiw: 145,38g | Kohlh: 373,35g.
Frühstück: Dost Laktozsuz Süt, Muz, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Simbat Kuru Üzüm, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Yumurta, Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Sütaş Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|