Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
50,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 64,48g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Глобус Чернослив, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%, Акконд Рулада Фундук . Mittagessen: Пряничный Торт, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Hula Hoop - 1 Stunde und 21 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 51 Minuten, Putzen - 2 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Милые девчата👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-967-347-54-75 « хочу с вами» и я Вас добавлю 😘🙏
06 Jan 22 vom Mitglied: asyazza
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kosinova2211's Gewichtsverlauf
|