Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 120,59g.
Frühstück: Nuss-Müsli, Milsani Skyr Natur, Kaffee. Mittagessen: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Rindergulasch. Abendessen: Fol Epi Hauchfein, Extra Natives Olivenöl, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Athena14's Gewichtsverlauf
|