Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 157,34g | Eiw: 71,31g | Kohlh: 34,24g.
Frühstück: Sałata Rzymska, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Turek Ser Camembert Naturalny, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar. Mittagessen: Danone Jogurt Naturalny Activia. Abendessen: Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona, Pomidory Koktajlowe, Orzechy Laskowe, Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Sałata Rzymska, Ogórek (ze Skórką), Koło Śmietana 18%. Snacks/Sonstiges: Olimp Olej MCT, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekovita Masło Polskie, Tarczyński Kabanosy, Migdały. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
spacer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AnnaS35's Gewichtsverlauf
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