|
Перекус.
|
1457 kcal
|
Fett: 70,18g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 95,37g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Крем-Суп с Лесными Грибами. Abendessen: Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кампо Эрмосо Вино Белое Сухое, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вареное Яйцо, Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|