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daha kötü şeyler yaşanmadan önlem alalım 🤪
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 24,12g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 91,51g.
Frühstück: Portakal, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Sethkay's Gewichtsverlauf
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