Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 286,17g.
Frühstück: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Nude Leite de Aveia, Gomes da Costa Patê de Atum Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café (Infusão). Mittagessen: Barilla Spaghettini Número 3, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Speciale Escalope de Mignon Suíno Ao Molho La Creme com Cogumelos, Molho de tomate. Abendessen: Sakura Shoyu Light, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Sushiaki Niguiri de Salmão. Snacks/Sonstiges: Native Berries Açaí Puríssimo , Nestlé Cereal Integral Nesfit, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Danone Iogurte Natural Desnatado . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nic_sanfona's Gewichtsverlauf
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