Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 233,74g | Kohlh: 77,22g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Mittagessen: Torku Lor Peyniri , Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yumurta Omleti. Abendessen: Fırında Patates, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Torku Lor Peyniri . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alperamor's Gewichtsverlauf
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