Puppi Popcorn's Notizen, 07 Jan 22

Meine Liebe!!! Schäm dich!!))) Jetzt muss ich mir den Film beim Schwitzen und Ächzen anschauen)))🏋‍♀️🧘🏻‍♀️🤸‍♀️😂😂😂😂 Spaß, du bist ein echter 🍑-Tritt für mich!!!😂👌🏻 

Viki...und Eins🦾 und Zwei🦿 und Drei🦾...gibt nen stahlharten Waschbrett und nen knackigen 🍑. Hab mir grad ein bisschen 🍫 und 🧀 gegönnt.🤤 

War heute auch im Gym 💪bei meinem Gesnacke heute aber auch echt nötig. Jetzt muss ich glaub ich in die Heia 😅🙋‍♀️💜 

Puppiiiii...du bööööses Mädchen!!!😂😂😂😂 ... Kätzchen..was liegt denn in der Luft, dass wir alle snacken?😳🙈😂 Schlaft gut 😘 

Viki, vll. ist es die Kälte? Bei mir stehen auch die Tage vor der Tür, da hab ich immer einen wahnsinnigen Heißhunger 🙈 und ich treff ja soo gerne meine Freunde, aber wenn mir dann was zum Kaffee angeboten wird, fällt es mir echt schwer, nicht zu mindestens ein kleines Stückchen zu nehmen, aber dann vll. auch noch eins.... 🙈😅 So wie bei den Baklava bei meiner Freundin gestern, die waren sooo lecker 🤤 l eider erst danach getrackt 😬😁 Wünsche euch noch ein tolles Wochenende ☺️💜🙋‍♀️😘 

Schneeschieben ✅ Schwimmtraining 🔜 Gut gemacht und ein schönes Wochenende 🤗 

Kätzchen..ja, die Kälte auch..und unsere Hormone sind nicht ohne... Da kämpfen wir oft gegen Windmühlen...🥲 Bei mir ist es zusätzlich noch, wie ich durch ein Video gestern festgestellt habe , der Austieg aus der Ketose.. Bei unter 40g hatte ich die Gelüste gar nicht..Null! Komme aber tageweise bis 60 jetzt..und zack! Die Gedannen sind wieder in der Küche...🤦🏻‍♀️ Aber so genau weiß ich es auch nicht.. 

cool 

Respekt!!! Du motiviert mich. Dankeschön 😊 

Liebe Viki, ja mit Ketose kenne ich mich leider gar nicht aus. Heißt das, du hörst auf mit Keto-Ernährung?🤔Dann wünsche ich dir trotzdem ein ganz gemütliches Wochenende, sei am Wochenende nicht zu hart zu dir 😊😘💜 

Nein Liebes..nicht aufgeben... das heißt ich lasse nach😊..und erlaube mir zuviel 🤨..z.b. Wrap...ein Stück..und das Tagessoll an KH ist voll☹ So war das nicht geplant... Ich bleibe natürlich vorerst dabei..versuche, dass KH 15-20% meiner Ernährung ausmachen .dann ist denke ich gut..und unter 50g/tgl  

Ich wünsch dir viel Erfolg dabei ☺️💪😘