Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3998 kcal
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Fett: 96,50g | Eiw: 189,94g | Kohlh: 588,96g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Hacendado Almendra Natural, HSN Sports Evowhey 2.0. Mittagessen: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin, Manzana, Diquesí Puré de Verduras. Abendessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Marcos Conde Queso, Hacendado Zumo de Manzana, SOS Arroz Blanco, Solomillo de Ternera, Aceite de Oliva, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano, Kiwi. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evopectin, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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