Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1066 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: 4 Vruchten Confituur, Aldi Pannenkoeken. Mittagessen: Bereide Uien, Omelet of Roerei, Volkoren Brood, Boter. Abendessen: Gestoomde of Gepocheerde Mosselen, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, Sinaasappelsap. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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