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Protein miktarını tutturamayınca sabahtan ton balıgı ile başladık.
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2444 kcal
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Fett: 145,09g | Eiw: 134,92g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Maydanoz, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Dardanel Ton Klasik. Mittagessen: Tahin Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kahve. mehr...
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☾☆Antalya☾☆'s Gewichtsverlauf
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