Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 166,24g | Kohlh: 236,70g.
Mittagessen: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Ufeelgood Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Baker House Немецкий Фисташковый Пирог Kuchen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мёд. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|