Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 62,05g.
Frühstück: Properlab Collagen, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Пастила. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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