Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 100,42g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Sonic Grilled Onions, Tabasco Original Pepper Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Home Fries, Egg White, Canola Vegetable Oil, Land O'Lakes American Cheese, Coffee. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, herr's Old Bay Popcorn, Johnny's Seasoning Salt. Abendessen: herr's Old Bay Popcorn, Seagram's Diet Ginger Ale, Tic Tac Fruit Adventure, Penne, Butter , Celery , Carrots , Red Onions, Benihana Japanese Onion Soup, Panera Bread French Onion Soup (without Cheese & Croutons), Onion Soup (with Equal Volume Water, Canned) . Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Ice Breakers Chewy Strawberry Blast Sours. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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