Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 247,57g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês, Queijo Fresco, Banana-Maçã. Mittagessen: Rabanada Simples, Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Kopenhagen Bombom Soul Good Avelã. Abendessen: Cereja Fresca, Nhoque, Castanha Portuguesa, Walmart Pão Francês Integral , Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Lichia. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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