|
75g uunilohta, 100g uunissa laitettuja sekavihanneksia (enimmäkseen näytti olevan herneitä), 4 kisikkatomaattia. Ruokajuomaksi vettä.
|
1213 kcal
|
Fett: 30,41g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Pakastetut Kasvikset, Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Cashewpähkinät, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Palapeli@laihdutus's Gewichtsverlauf
|