Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: 枸杞, 红棗, 烚蛋. Mittagessen: 芋絲, 百福 蒸煮滑豆腐 (228毫升), 番茄, 雞蛋. Abendessen: 豬腳, 雞大腿肉（烘烤）, 湯. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Matcha Green Tea & Almond, Häagen-Dazs Matcha Green Tea & Almond. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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