Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 93,71g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Кокосовая Стружка, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Зефир, Помидоры, Сыр Российский. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mariya_пп's Gewichtsverlauf
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