Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 139,88g.
Frühstück: Сыр Российский, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Mittagessen: Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Фисташки, Кефирный 0%, Гранола. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Яблоки. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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