Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 73,92g | Eiw: 123,98g | Kohlh: 161,03g.
Frühstück: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Back Yard Burgers Chicken Tender Meal. Abendessen: Cheese Roll, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Moose Meat (Cooked, Roasted) , Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Snowboard - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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