Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
|
68,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 93,66g | Eiw: 54,70g | Kohlh: 201,15g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded), Potato, Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg. Mittagessen: Classico Traditional Pizza Sauce , Santosh Garlic Naan, Mikes Pepperoni Authentique Tranche, Selection Mild Cheddar Cheese. Abendessen: Christie Mini Chips Ahoy!, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Clementines , Selection Mild Cheddar Cheese. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|