Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 128,33g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Chicken Breast, Carrots, Red Onions, Halloumi Cheese, Brown Rice. Abendessen: Imperial Grain Coconut Basmati Rice, Beef Rendang. Snacks/Sonstiges: Arnott's Orange Slice. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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RiskGambits's Gewichtsverlauf
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