Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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145,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1040 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 60,00g.
Frühstück: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value Tater Tots, Great Value Chicken Patty, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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5766 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
42.9 % Body Fat
9699 Steps
27 Sep 14 vom Mitglied: TAIC69
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Great step count today! You can do it! Atta-Boy!
27 Sep 14 vom Mitglied: Deb_N
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28 Sep 14 vom Mitglied: Carmenjo
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