Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 84,79g.
Frühstück: Russian Caviar Икра Черная, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Кофе, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Чай, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Гречка Отварная. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Чай, Мандарины, Сироп, Мёд, Отруби Ржаные, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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