Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 46,09g | Eiw: 163,75g | Kohlh: 120,25g.
Frühstück: Мак, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Картофель, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Перекресток Куриное Филе, Лук, Морковь. Abendessen: Мещерские Росы Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Чай, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
про100Звезда's Gewichtsverlauf
|