Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 71,49g | Eiw: 192,51g | Kohlh: 201,37g.
Mittagessen: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Ашан Волнушки Соленые, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Maxler Глютамин , ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|