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oud 64.9 nieuw 65.8
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 317,23g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Lijnzaad, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Calvé Barbecuesaus, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Lekker Veggie 100% Plantaardige Hamburger, Jumbo Voorgebakken Kroketjes Aardappel, Aarts Gestoofde Peertjes. Snacks/Sonstiges: Cup-A-Soup Kip, Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta, River Cola Zero Cherry, Lipton Ice Tea Zero, Bananen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Lijnzaad, Zespri Kiwi Green, Jksups Vegan Protein Vanille, Jksups Ultra Whey Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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