Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
|
47 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 173,94g.
Frühstück: Nescafe Ice Coffee, Havregrynsgröt, Alpro Mandelmjölk Osötad. Mittagessen: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt). Abendessen: Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten, Lidl Pretzel, Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Clementin. mehr...
|
|
1260 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|