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malgrado la fiorentina mangiata ieri ... wowoowow
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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1566 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 204,85g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: focaccina x colazione prot, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Mittagessen: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Insalata Mista Verde, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Carote. Abendessen: Zucca, Philadelphia Balance, Sedano Rapa, Pesce Persico. Snacks/Sonstiges: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, panino di glutine, Linessa Mozzarella Light, Coraya Bastoncini di Mare. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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